Seminarios en video

Serie “Cómo controlar el estrés 6 videos 

Aprender a controlar el estrés puede mejorar la condicion mental y fisica. Identifique los factores de estrés en el trabajo. Discuta como controlar o eliminar esos factores. Invite a un especialista a hablar sobre salud mental o como manejar el estres o tension.

Como controlar el estres

Primeras señales de alerta del estrés – Problemás relacionados a:

  • Temperamento cambiante
  • Dejar a un lado las responsabilidades
  • Problemás para dormir
  • Poco control emocional
  • Signos severos de dependencia y sin ayuda
  • Fatiga crónica y susceptible a enfermedades
  • Cambio marcado en apetito y deseo sexual

Serie “5 días para dejar de Fumar 8 videos 

Deje de Fumar

  • ¿Como dejar de Fumar?
  • ¿Quieres dejar de fumar?
  • ¡Adiós al humo del cigarrillo!
  • Cinco dias para dejar de Fumar
  • Cinco pasos para dejar de fumar
  • para dejar de fumar
  • Fuera el cigarrillo en 5 pasos

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